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整体サロンがハーブティーをつくった理由｜身体に向き合う時間を日常へ
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、整体サロンから生まれたハーブティー「PONO SURU Herb Tea」についてお話しします。 2023年にオープンしたPONO SURU …
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魔女とハーブの意外な関係とは？ハロウィンに知りたい薬草と魔法の歴史
Happy Halloween🎃こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 10月31日はハロウィンですね。日本でも装飾や仮装イベントなどが各地で開催されています。 そんなハ…
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トレッドミルと屋外ランニングどっちがいいの？環境に合わせた走り方
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、ランニングをする環境の違いとその効果についてお話ししていきます。 近年ランニングブームということもあり、ダイエ…
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マルシェへ出店する理由｜画面越しでは分からない声に出会う場所
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、マルシェ出店の魅力と出店するまでの流れについてお話ししたいと思います！ マルシェは、1〜2日など短期間で出店する…
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旅先でハーブティーを楽しみたい｜個包装を使った身軽な持ち歩き方
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 先日、マスターズ水泳の大きな大会「ジャパンマスターズ」へ出場するため、仙台を訪れました。全国からスイマーが集まり、個人種…
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運動のアドバイスがしっくりこない？自分に合う受け取り方と相談のコツ
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、「運動中のアドバイスの受け取り方」についてお話ししていきたいと思います。 練習会やジムなどのプログラムに行った…
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休みの日に「なにもしない」ことに罪悪感を持つ人へ
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、休日に「何もできなかった」と後ろめたさを感じる人に向けて、休むことの意味とそんな自分を前向きにするための考え方に…
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寝る前に飲みものを飲むなら何がいい？量・温度・カフェインの選び方
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、「睡眠の質をサポートする飲み物について」お話ししていきます。 なんとなく寝る前にはカフェインを控えたい、リラッ…
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【3周年】PONO SURU SALON｜これまでの歩みと、これから
このたび2026年10月1日で、「PONO SURU SALON」は3周年を迎えました！ これもひとえに、目標に対して常にアクティブで前向きなお客様が施術を受けにきていただいている…
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初めての整体はどう選ぶ？施術の違いと目的を伝える準備メモ
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、「身体のケアをより効果的に受けるコツ」についてお話ししていきたいと思います！ 身体のケアをする場所といっても受…
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趣味の運動と家族や友人との時間、どう両立する？時間と分担の見直し方
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ ランニングや水泳、筋力トレーニングなど、好きな運動を続けていると、「週に4回は走りたい」「平日は仕事帰りにジムへ寄りたい…
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ハーブティーを炭酸で楽しめる？爽やかなアレンジドリンクの作り方
こんにちは、PONO SURUのAkachiです！ 今日は、「ハーブティーのアレンジレシピ」についてお話ししていきたいと思います！ ハーブティーは、ハーブによって様々な香…
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